文 Sherman  2010.06.25 

家是什麼？家給了我們什麼樣的意義？在很多人的心中一定有很多不同的感受，

或許是甜蜜、溫馨；也可能是衝突、爭執，每個人都有不同的見解。

每當我們在外面受到委屈或欺負時，家往往都是我們取暖和幫忙分擔的地方。

事實上，家是我們每個人的安全基地，家是我們的避風港。

家是延續生命的搖籃，家也是存在於社會中最小的經濟單位。

家庭提供每個人保護與照顧，能發展人格、分享快樂、分擔痛苦。

家庭也是我們學習如何適應社會生活，及參與社會所需的知識、技能，

形成個人價值觀和行為模式的場所。

基本上，家庭有幾個基本的功能，包括了生育、經濟、教育、保護與照顧、學習等功能。

生老病死是人生必經的過程。家庭的功能之一，就是男女雙方經過公開儀式，

達到法定年齡而結婚，生兒育女延續下一代。開門七件事柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。

一個家庭就是一個消費單位，提供家中每一份子的食衣住行育樂，

對於有工作能力的成員就必需要工作賺錢，來維持家中的開銷。

在家庭中出生、長大，每一個個體皆須從自己的家庭中學習如何適應社會生活，

學習生活上的技能，如何社會化以及與其他同儕之間等人的相處。

一個人從出生到死亡，多少都會在外遇到種種挫折與困難，

只有家能提供我們一個關懷、鼓勵與照顧的場所。

我們一般都從父母的結合中得到了獨特的天賦與特質，

但也從他們結合而成的家庭中，得到了許多制約與創傷。

心理醫生們曾發表過，大約85％的家庭嚴格地來說都是不健全的家庭。

換句話說，我們大都是來自不健全的原生家庭，以致會受到心理上一些有形或無形的傷害。

其實，人人都會受到原生家庭的傷害。

如果有人仍然認定自己的童年完美無缺，或許那就真有點拒絕面對真實了。

探討原生家庭，找出誰曾經傷害過我們自己，這樣我們才能明白自己的行為背後的真正原因。

我們並不是要追究誰的對與錯、是與非。

今天的心理學家告訴我們，童年經歷對人的價值觀和信念有極大影響，

我們人生觀的基本前提都是被這些制約與創傷無形中所塑造成的。

例如他們是如何地看我們、待我們，我們的父母、兄弟姊妹從小一直對我們的評價，

甚至連他們說話的表情、聲調、態度、行動和反應，都在不斷地塑造我們這個人的形成。

在我們小的時候，都是憑藉著大人與周遭的人對我們的反應來得到對自己的感覺。

這是我們學習到如何看自己和這個世界的看法。

當我們長大後，我們會傾向於再創造出一個像小時候一樣的情緒環境。

這不是好壞與對錯的問題；我們就是會在內心無意識地去創化一份像家一般的熟悉感。

在我們的人際關係中，我們也會傾向於創造出像我們與母親或父親，或者像他們兩人的關係一樣的模式。

請你仔細地想想看，你以前的伴侶或老闆，是不是都碰巧像極了你的母親或父親。

我們成年後與配偶間的一些互相傷害，也常都是因為原生家庭的困擾，

傷痕和陰影不知覺地進到婚姻所造成的。

偉大的重生工作者（Rebirther）桑德、雷（Sondra Ray）說，

我們過去與父親或母親的關係，會映現在我們現在所擁有的主要人際關係上，

連帶地影響我們對於工作、事業、金錢、財富、健康、親子、親密關係等等的觀念與態度。

她認為，除非我們徹底澄清與父母之間的關係，我們才有能力創造出自己所想要的關係連結形式。

也唯有好好地調整與化解與父母親的關係，才能讓我們的生命不致再跌跌撞撞。

如果我們對自己的父母親還有一些些的怨懟，反映在我們的生命中就會出現許多過不去的事情，

而這些事也肯定都無法能順利圓滿。

我們都有一、二個或更多個傷沒有完全痊癒，這並不是誰的錯，因為人生本來就是這麼回事！

你和我都是凡人。當我們長大離家時，我們以為把衣服打包帶走就可以了。

但是，事實上這些傷卻仍然一直地跟著我們，即使我們搬到了千里之外，它們還是如影隨形。

創傷通常是來自我們成長階段的未竟之事，或是邁向共依存時未解決的問題，

或是偏差的依附模式。

這個成長之路，沒有所謂的犯錯，只有不斷的學習，直到我們能夠看清楚並接受自己真實的樣貌。

受傷並不是我們的過錯。只是，作為一個成熟的成年人，我們有責任為自己過去所受的傷做些事。

承認自己的傷絕非易事。龍生龍、鳳生鳳，有其父必有其子，我們都是自己父母的翻版。

父母的行為、態度、價值觀，有某些部份存留在我們內裡，

我們要努力地學習去覺察、承認並指出它們的存在，而且不怪罪我們的父母。

我們要學習用長大的眼睛去看兒時的家。家，是溫馨的避風港，也可能是陰暗的角落。

也是我們一生的起點和最深的夢鄉。傷人的父母往往也是曾經受傷的孩子，

我相信全天下的父母，他們已經窮半生之力，給了孩子在他們所知的範圍內最好的對待。

如果我們的母親或父親並不知道如何地愛他們自己，他們當然也不可能教我們如何來愛我們自己。

他們已經盡力做好他們所學到的一切了。

我相信，是我們選擇了自己的父母。當初我們之所以選擇他們做為父母，

是因為他們如此完美，也因為他們的存有，讓我們可以學習如何地超越自己。

如果你想要對父母親有更多的了解，可以和他們聊聊他們過往的童年；

若你耐心傾聽，你會驚訝地發現，原來他們的恐懼和僵化竟是這麼來的。

過去那些傷害我們的人，也都像我們一樣，曾經都被重重的傷害和驚嚇過。

當我們愈了解自己的家庭故事，愈會讓我們對曾度過辛苦童年的父母，有更多的體諒與親近。